domingo, 26 de febrero de 2017

Rollo de berenjena relleno de picada de pollo campero sobre lecho de verduras en hojaldre.





Ingredientes(4 personas) 

-3 berenjenas .
-200gr de picada de pollo campero
-Tomate frito
-Bechamel

Elaboración 

Pelamos las berenjenas y la laminamos ,metemos al vapor unos diez minutos.

Mientras sofreimos la picada  con un poquito de cebolla y salpimentamos.
Enrollamos  las laminas  de berenjenas con poca cantidad de sofrito y colocamos en una fuente de horno ,



Bañamos  con el tomate frito 

Terminamos con la bechamel y queso rallado.

Horneamos a 200 g sobre media hora o hasta que lo veamos color gratinado.

Prestarlo sobre un poco de verdurita o con ensalada.

miércoles, 22 de febrero de 2017

Fabes en escabeche con su verdurita

Fabes en escabeche con su verdurita.

Ingredientes

-Fabes
-Zanahoria
-Brócolii
-Aceite,sal y pimienta
-Ajo
-Laurel 
-Vinagre 

Elaboración
Poner a remojo las Fabes la noche anterior ,con agua mineral ,mejor.
Incorporar en la olla rápida junto con el vinagre  y aceite,la cabeza de ajos,la pimienta,la sal y el laurel.pasados diez minutos abrir e incorporar la zanahoria y el brocoli y hervir con la olla abierta otros  5 minutos.servir con las verduras.

lunes, 20 de febrero de 2017

Cous Cous con pollo en Tajín



Cous Cous con pollo en Tajín.








Ingredientes para 4 personas
-150 gr de Cous Cous 
-150 gr de olivas verdes sin hueso
-400gr de pollo de campo
-Especies (canela,pimienta,jengibre,cilantro,cúrcuma,comino)
-Limón confitado (limón que habremos puesto en agua y sal durante una semana).






Elaboración
-Paso 1
Freir el pollo en Tajín ,si no disponéis ,en una sartén también se puede freir.
Cortar en tiras el limón confitado e incorporar junto con las olivas y las especies al Tajín ,tapar y esperar unos 10 minutos.
-Paso 2
Hacer el Cous Cous según marca.
-Paso 3 
Mezclar todos los ingredientes.
Si os gusta el punto dulce,añadirle unas pasas y unos trozos de datiles en el último momento antes de servir.





Estofado de conejo con setas variadas




Ingredientes para 4 personas

-400 gr de conejo
-250 gr de setas variadas  (shitake,portobello,champiñón,seta cardo,trompetas etc)
-2 cucharadas de pimentón de la Vera
-Dos cebolletas.
-Dos patatas 
-1/2 vaso de vino tinto
-1 vaso de agua
Aceite,sal,pimienta negra y clavo.

Elaboración 
Freímos el conejo y la cebolleta,apartamos.En ese aceite damos unas vueltas a las setas a las patatas y al pimentón ,añadimos el vino  dejamos reducir,añadimos el agua ,sal y especies,cocemos todos los ingredientes durante unos 10 minutos.
Podéis hacer del caldo unos macarrones.